Crossfit World - Crossfit World – Plateforme dédiée au Crossfit Belgique

 

Crossfit World est une plateforme dédiée à la discipline du Crossfit.  Vous trouverez sur la plateforme les entraînements du crossfit, débutant, intermédiaire et avancé, les équipements de crossfit dont vous avez besoin pour bien démarrer vos entrainement, et nous sommes en train de développer une application mobile  Android / Apple dédiée au crossfit pour que vous puissiez vous entraîner à n’importe qu’elle moment. Enfin, nous vous indiquerons les salles de crossfit à Bruxelles où vous pourrez exercer la discipline.

 

En quoi consiste la discipline du crossfit ?

Le crossfit est une discipline de conditionnement physique alliant la gymnastique, la musculation, l’athlétisme et l’endurance.  Le mot crossfit vient de cross fitness qui veut dire littéralement en français « Entraînement physique croisé ».

Dans un entraînement de crossfit, vous trouverez des exercices utilisant le poids du corp, des altères, des montés de corde, des sacs, etc. Le crossfit.

Le crossfit axe ses objectifs sur les entraînements suivants :

  • Endurance cardiovasculaire
  • Endurance respiratoire
  • Endurance musculaire
  • Force
  • Souplesse
  • Puissance
  • Vitesse
  • Agilité
  • Psychomotricité
  • Equilibre et précision

 

Le succès du crossfit en Belgique

Comment expliquer le succes du crossfit en Belgique et principalement à Bruxelles ?  Le crossfit attire beaucoup de personnes qui fréquentent les salles de musculation et qui recherchent une discipline, des horaires, des objectifs.

De plus, le temps étant limité, il est impossible de faire de la musculation de l’athlétisme, de l’endurance, etc.  Or, le crossfit combine toutes ces disciplines dans un cours de 1 à 2 h par jour.

Le succès  du crossfit en Belgique peut être expliqué par le gain de temps et la recherche de l’atteinte d’objectifs réels.

 

Crossfitworld – Plateforme dédiée au crossfit en Belgique